ÇENEMDE SİVİLCE ÇIKTI: ONDAN NASIL KURTULURUM?

Özellikle ergenlik dönemindeki erkek çocuklarında, aylık adet dönemindeki kız çocuklarında, gebelerde ve her yaştaki yetişkinde yüzde ve çenede ortaya çıkan çıkan sivilceler, genel olarak aşırı yağ (sebum) ve ölü deri hücrelerinin gözenekleri tıkaması nedeniyle meydana gelir. Özellikle çene ve çevresinde oluşan bu tıkanmalar deri ve yağ kümelerinden dolayı meydana gelebilir. Bunların yanında çene ve çene çizgisinde gelişen sivilceler hormonal nedenlere bağlı olarak da görülebilir. Ergenlik dönemi ve aylık adet dönemlerindeki hormonal dalgalanmalar sonucunda çenede sivilce oluşabilir. Çenede çıkan sivilceler doğru bakım ve tedavi yöntemleri sayesinde geçebilir.

Çenede Sivilce Neden Çıkar?

Çenede sivilce çıkmasının en yaygın nedenleri, aşırı yağ (sebum), ölü deri hücreleri veya kir nedeniyle çene çevresindeki gözeneklerin tıkanması, beslenme alışkanlıkları, yetersiz sıvı alımı, kullanılan bazı cilt ürünleri, stres, genetik ve sebum üretimini artıran ergenlik dönemi ve aylık adet dönemlerindeki hormonal dalgalanmalardır.

Çenede sivilce çıkmasının nedenleri şunlardır:

1. Hormonal değişiklikler ve bozukluklar: Çenede çıkan sivilcelerin en yaygın nedenidir. Özellikle ergenlik, adet dönemi, gebelik veya hormonal hastalıklar nedeniyle vücutta hormon seviyelerinin dalgalanması ve buna bağlı olarak yağ (sebum) üretiminde artış görülebilir. Yağ üretimi de arttığı durumda sivilce oluşumuna neden olur.

2. Stres: Kişinin vücudunda fazla yağ (sebum) oluşumuna neden olan kortizolun salgılanmasına zemin hazırlar. Bu da gözeneklerin tıkanması sonucunda çenede sivilce oluşumuna neden olur.

3. Cilt bakım ürünlerinin yanlış kullanımı: Çene bölgesinde gelişen sivilceler, cilt tipine uygun olmayan, fazla yağlı ya da gözeneklerin tıkanmasına neden olan ürünlerin kullanımına bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bu tür ürünlerin sıklıkla kullanılması cildin doğal dengesinin bozulmasına neden olur. Bu da sivilce oluşumuna zemin hazırlar.

4. Günlük diyet ve beslenme alışkanlıkları: Günlük olarak tüketilen besinler kişinin cildinde sivilce oluşumuna neden olabilir. Özellikle yağlı, fazla şeker içeren ve kan şekerinin yükselmesine neden olan gıdalar hormonları etkileyebilir. Bu da çenede sivilce oluşturabilir.

5. Eller kirli olduğunda yüze dokunmak: Kirli ellerle yüze dokunmak, ellerde biriken yağ ve bakterilerin yüze ve çeneye geçmesine neden olur. Bu durumda bakteriler gözeneklere nüfuz ederek sivilce oluşumunu tetikler. Bu nedenle gün içerisinde yüze dokunmamak ve elleri düzenli olarak yıkamak çenede sivilce oluşumunu engellemek açısından önemlidir.

6. Genetik faktörler: Genetik faktörlere bağlı olarak özellikle diğer aile bireylerinde de sivilce problemi yaşanıyorsa, çenede sivilce oluşabilir. Genetik olarak yatkınlık da yüzde ve çenede sivilce oluşumuna zemin hazırlayan durumlar arasında yer alır. Bu nedenle günlük cilt bakımına dikkat etmek gerekir.

7.       Çevresel faktörler ve allerjiler: Çevresel faktörler ve allerjiler nedeniyle çenede sivilce meydana gelebilir. Özellikle çevresel faktörler ve allerjenler gözeneklerin tıkanmasına ve cildin tahriş olmasına zemin hazırlar. Mevsimsel değişiklikler de yağ üretiminin artmasına neden olarak çene aknesinin şiddetlenmesine neden olabilir.

Çenede Sivilce Nasıl Geçer?

1.       Sağlıklı beslenin, doğru beslenin ve su tüketimi önem verin: Yağsız ve glisemik indeksi düşük besinler tüketmeye çalışın. Gün içerisinde tükettiğiniz gıdalara dikkat ederek şekerli, yağlı ve işlenmiş gıdalardan kaçının. Bu tür besinler ciltte iltihaplanmaya neden olarak yüzdeki ve çenedeki sivilcelerin çoğalmasına neden olabilir. Bol su tüketimi sayesinde de nem dengesi korunur ve vücuttan toksinlerin atılması sağlanır.

2.       Stresi azaltın: Stres yönetimini sağlayın.

3.       Cildi temiz tutun: Sabun veya cilt temizleyici ile cildi hafifçe temizleyin ve günlük cilt bakımına dikkat edin.

4.       Yüze ve çeneye dokunmamaya özen gösterin: Ellerde bulunan bakteriler, yüze ve çeneye dokunulduğu durumda, var olan sivilcelerin yayılmasına ve geç iyileşmesine neden olabilir. Bu nedenle yüze ve çeneye gün içerisinde mümkün olduğunca dokunmamaya özen göstermek gerekir. Yüzü ve çeneyi sabunla yıkadıktan sonra elleri de sık sık yıkayarak ciltteki bakterileri en aza indirmek mümkündür.

5.       Gerektiğinde tıbbi ilaç tedavisi kullanın: Tıbben gerektiğinde dermatolog önerileri doğrultusunda salisilik asit ve benzoil peroksit içeren ürünler kullanmak da çözüm sağlar.

6.       Yastık kılıfını sık sık değiştirin

7.       Yağsız güneş kremlerinden yararlanın

8.       Tüy alırken nazik davranın

Günlük Cilt Temizliği Nasıl Yapılır?

Yüzde ve çenede çıkabilecek sivilceyi önlemek için sabah ve akşam olmak üzere günde 2 kez cilt bakım temizliği yapmak gerekir. Böylelikle ciltte oluşan fazla yağ, kir ve gözeneklerin temizlenmesi amaçlanır. Bu da hem var olan sivilcelerin sönmesini ve hem de yeni oluşabilecek sivilcelerin önüne geçilmesini sağlar.

1.       Cilt tipine uygun temizleyiciler tercih edin: Çenede sivilce oluşumunun önüne geçmek için cilt tipine uygun temizleyicilerin tercih edilmesi gerekir. Yağlı ciltler için jel formundaki temizleyiciler, kuru ciltler için ise krem formundaki temizleyiciler tercih edilebilir. Bunların yanında yüzü yıkarken aşırı sıcak su kullanmamak da önemlidir.

2.       Doğru nemlendirici kullanın: Çenede sivilceyi geçirmenin diğer bir yöntemi ise yağsız ve gözenekleri tıkamayan nemlendiricilerden yararlanmaktır. Böylelikle cildin nem dengesi sağlanarak aşırı yağ (sebum) üretimi engellenmeye çalışılır. Nemlendirici kullanmak çenede oluşabilecek sivilceleri önlediği gibi ciltteki kurumaya da engel olur.

3.       Cilt maskeleri ve peeling uygulamasından yararlanın: Çenede oluşan sivilceye karşı haftada 1-2 kez olmak üzere, cilt tipine uygun olabilecek maske ya da peeling uygulaması yapmak gerekebilir. Böylelikle ölü deriler ciltten temizlenerek gözeneklerin açılması sağlanır. Uygulanabilecek maskeler, sivilce oluşumuna neden olan bakterileri temizlerken, cildin nem dengesini de sağlar.

Çenede Sivilcenin Tıbbi İlaç Tedavisi Nasıl Olur?

Çenede oluşan sivilcelere yönelik olarak tedavi yöntemleri de bulunur. Bu tedavi yöntemleri kişinin sivilce oluşumunun kaynağının ortaya çıkarılmasının ardından planlanır. Dermatolog kişiye uygun tedavi yöntemini belirleyerek birtakım ilaçlar ve kremler önerebilir.

Çenede sivilce görüldüğü durumda yapılabilecek farmakolojik tedavi yöntemleri şunlardır:

1. Benzoil peroksit içeren ilaçlar

2. Ciltteki bakterileri öldürmeye yönelik topikal jeller ve merhemler

3. Dermatolog önerisiyle kullanılan bazı antibiyotikler

4. Hormonal bozukluklara yönelik olarak doğum kontrol hapı

5. Bakteri sayısını azaltmak için lazer tedavisi

6. Sivilce oluşumuna engel olmak için kimyasal peeling

Çenedeki Sivilce Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

1.       “Çenedeki sivilceler neyin belirtisi olabilir?”

Çenede sivilceler, genellikle hormonal değişikliklerle bağlantılı olarak gelişir. Adet dönemi, hamilelik veya ergenlik gibi dönemlerde artan hormon seviyeleri çenede sivilce çıkmasına neden olabilir. Ayrıca stres, beslenme alışkanlıkları ve cilt temizliğine dikkat edilmemesi de çene bölgesinde sivilceye neden olan durumlar arasında yer alır.

2.       “Çenede çıkan sivilce hangi hormonlardan kaynaklanır?”

Çenede çıkan sivilce, ergenlik döneminde ve aylık adet dönemlerinde aşırı androjen hormonu salgılanması ve testosteron gibi erkeklik hormonlarının artışıyla bağlantılıdır. Bu hormonların artışı ciltte yer alan yağ bezlerinin uyarılmasına neden olarak sivilce oluşumunu tetikleyebilir. Ayrıca stres, vücutta kortizol hormonunun artmasına neden olarak yağ üretiminin şiddetlenmesine sebebiyet verir ki, bu durum da sivilce oluşumuna zemin hazırlar.

3.       “Stres çenede sivilce yapar mı?”

Evet. Stres, çenede sivilceye neden olan faktörler arasında sıralanabilir. Stres, vücutta kortizol hormonunun artmasına neden olarak yağ üretiminin şiddetlenmesine sebebiyet verir. Fazla yağ, özellikle çene bölgesindeki gözenekleri tıkayarak sivilce oluşumuna zemin hazırlar.

4.       “Hangi yiyecekler çenede sivilce yapar?”

İşlenmiş gıdalar ve şekerli ürünler çenede sivilce oluşumuna neden olabilir. Yüksek glisemik indekse sahip gıdalar, kan şekerini yükseltir ve bu da yağ üretimini artırarak sivilce oluşumuna zemin hazırlar.