SEVGİ BOMBARDIMANI (LOVE BOMBING) NEDİR?

Türkçeye aşk veya sevgi bombardımanı olarak çevrilen “love bombing”; aşırı iltifat, abartılı hediye verme, muhtaçlık duyma veya kıskançlık duygularıyla gizlenmiş bir psikolojik ve duygusal taciz biçimidir. Sevgi bombardımanı durumunda kişi, karşısındaki kişiyi yönlendirmek için adeta şekilde şekile girer. Bunun için aşırı iltifatlar yapar, hediyeler verir, duygusal olarak yoğun konuşmalarda bulunur. Bu durum karşı tarafı rahatsız etse de love bombing yapan kişi bunu sürdürmeye devam eder ve bundan adeta zevk alır.

Sevgi Bombardımanı Nedir?

Türkçeye aşk veya sevgi bombardımanı olarak da çevrilen “love bombing”; karşıdaki kişiyi kontrol etmek için aşırı iltifat, ilgi ve şefkat göstermeyi içeren bir duygusal manipülasyon tekniğidir. Aynı zamanda bir psikolojik ve duygusal taciz biçimi şeklinde de ifade edilebilir.

Yeni ilişkiler genellikle peri masalı şeklinde başlar ve bu süreç tabiri caizse “canım cicim” aylarıdır. Bu sebeple kişinin başlangıçta bombing’e uğradığını fark etmesi kolay değildir. Bombing yapan kişi ise bunu fırsat bilerek kontrol altına almak istediği kişiyi aşırı iltifatlara ve hediyelere boğar, yoğun bir şefkat gösterir ve adeta kişinin ayağını yerden keser.

Yaşanan bu durum çok normal bir ilişki başlangıcı şeklinde seyretse de aslında toksik ve zararlı bir ilişkiye işaret edebilir. Bu durumun normal olup olmadığının fark edilmesi için, ilişkide belli bir zamanın geçmiş olması gerekir. Çok yüksek perdeden başlayan ilişki, tam tersi bir şekilde ilerlerse işte o vakit bombing durumundan söz edilebilir.

Sevgi Bombardımanı Yapan Kişi Neyi Amaçlar?

İlişkinin başlangıcında yapılan büyük jestler, iltifatlar ve aşırı şefkat gösterilmesi öz saygıyı artırdığı, kişinin kendisi önemli ve arzulanır hissettirdiği için kişi bu süreçte kendini güvende, emniyette ve ayaklarının yerden kesildiğini hissedebilir. Ancak bombing yapan kişinin asıl amacı kişiye böyle hissettirmek veya aşk arayışı değil, aynı zamanda karşısındaki kişi üzerinde kontrol sahibi olmaktır. Zamanla, yapılan bu büyük jestler kişiyi manipüle eder ve onlara borçlu ve bağımlı hissedilmesini sağlar. Bu durum gerçekleşirse, bombing yapan kişi de hedefine ulaşmış olur.

Kimler Sevgi Bombardımanı Yapar?

Aşk veya sevgi bombardımanı anlamına gelen “love bombing” genellikle kasıtlı bir şekilde yapılır; ancak kişi farkında olmadan da kontrol altına alma güdüsüyle bombing yapabilir.

Çoğunlukla duygusal partnerlerin yaptığı bombing gündeme gelse de aile üyeleri veya yakın arkadaşlar tarafından da bombing’e maruz kalınabilir.

Tüm bu gruplar tarafından kolay bir şekilde bombing’e maruz kalmaya yatkın olan insanlar genellikle duygusal olarak zayıf ve başka insanlar tarafından kontrol altına alınmaya meyillidirler. Bu tarzdaki kişiler bombing’le daha sık karşılaşabilir.

Sevgi Bombardımanı Belirtileri Nelerdir?

Kişinin özellikle başlangıçta bombing’e uğradığını fark etmesi kolay olmasa da zamanla bazı işaretler çok belirleyici olabilir. Bunların başında karşıdaki kişinin inanılmaz derecede iyi davranması, ilgiyi abartması, sürekli hediyeler vermesi ve aşırı şefkat göstermesi gelir. Bunlar ilişkinin başında normal gelse de kişi zamanla tam tersi bir yaklaşım içine giriyorsa, işte o vakit bombing’ten şüphelenmek çok olasıdır.

Sevgi bombardımanı belirtileri şunlardır:

1. Başlangıçta aşırı iltifat, sürekli ilgi ve iletişim söz konusudur.

2. Kişi, ilişkiyi hızlı bir şekilde ilerletmek ister ve geleceğe dair önemli söylemlerde bulunur.

3. Sürekli bir hediye alarak mutlu etmeye çalışma durumu vardır.

4. Kişi, bombing yaptığı bireye aşırı bir şefkat gösterir.

5. Bombing’e maruz kalan kişi, kendi sosyal çevresinden izole edilmeye çalışılır.

6. “Hayır” cevabı kabul edilmez, her isteğin kabul edilmesi beklenir.

7. Ruh ikizi olunduğu fikri kabul edilmeye ve kişi buna ikna edilmeye çalışılır.

8. Neredeyse her karakter özelliğinin ortak olduğu, ne çok ortak nokta olduğu fikrine inandırılır.

Sevgi Bombardımanının Aşamaları

Sevgi bombardımanı sırasıyla 3 aşamadan oluşur:

1.       İdealleştirme: Bombing yapmaya çalışan partner, başlangıçta kişiyi sürecin içine çekmek ve savunma anlamında zayıf düşürmek için aşırı sevgi ve şefkat göstermeye başlar. Bu aşamada aşırı bir ilgi ve yoğun bir hediye alımı söz konusudur. Bu durum ilk başta, bir peri masalı gibi gerçek olamayacak kadar iyi görünebilir veya kişinin ayaklarını yerden kesebilir. Çünkü bu süreçte her şey adeta toz pembedir.

2.       Değersizleşme: Bombing’e maruz kalan kişinin kontrolünü neredeyse tamamen kaybettiği, bombing yapan kişininse en güçlü olduğu aşamadır. Kişi bu süreçte karşısındakini tamamen kontrol altına alır. Bu süreçte bombing’e maruz kalan kişinin savunması iyice zayıflar. Kişinin zamanı tamamen karşısındaki kişiye aittir. Kişi, sosyal çevresinden soyutlanır ve tamamen partnerinin güdümüne girer.

3.       Terk etme: Terk etme aşamasında kişi bombing’e maruz kaldığını fark etmeye başlar. Bu farkındalık, karşısındaki kişinin işine gelmez. Çünkü istediği, ilişkiyi sürdürmek değil, kontrolü kaybetmemektir. Bu yüzden sorumluluktan kaçar ve ilişkiden uzaklaşır. Bu durum aynı zamanda kişinin tek amacının bombing olduğunu da ispatlar niteliktedir.

Sevgi Bombardımanından Nasıl Kurtulunur?

Duygusal, arkadaşlık veya aile ilişkilerinde bombing’e uğradığını fark etmek ve bununla yüzleşmek acı verici olabilir; ancak bu durumu yönetmek için şu adımlar kişiye yardımcı olabilir:

1.       Süreci kabul etmek: Kolay bir karar olmasa da bu ilişkiye devam etmek bir seçenek olarak değerlendirilebilir. Ancak kişinin hiçbir şey yapmadan ilişkisine devam etmesi, bombing kısır döngüsünün de devamı anlamını taşır.

2.       Sınır belirlemek: Sınır belirlemek de bir çözüm olabilir. Kişi, doğrudan bir iletişimle partneriyle konuşabilir ve rahatsız olduğu konuları dile getirebilir. Bu talepler partner tarafından da doğru anlaşılıp kabul görürse mevcut ilişki daha sağlıklı bir şekilde devam edebilir, ancak bombing yapan kişi kontrolü elden bırakmamak için tabii ki bu tavra olumlu yanaşmayabilir.

3.       İlişkiyi bitirmek: Kişi, bombing’e maruz kaldığını fark ederse ve bu durum artık psikolojik olarak rahatsız edici boyuttaysa ilişkisini noktalandırmayı seçebilir. Yaşanmışlıklar ve alışkanlıklar, bu kararı verme noktasında zor gelse de ilişkiyi bitirmek uzun vadede daha sağlıklı sonuçlar verebilir.

Sevgi Bombardımanı Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

1.       “Sevgi bombardımanı ne demek?”

​Sevgi bombardımanı, aşırı ilgi ve sevgi gösterileriyle bir kişiyi etkileme ve kontrol altına alma amacı güden bir manipülasyon taktiğidir. Bu davranış genellikle istismarcı ve narsist ilişkilerde görülür ve mağdurun hızlı bir şekilde ilişkiye bağlanmasını sağlamak için kullanılır. Aynı zamanda psikolojik ve duygusal istismarın bir biçimi, yani aslında bir taciz biçimi olup, aşırı iltifat, şefkat, abartılı hediyeleşme ve sürekli iletişim gibi davranışlarla kendini gösterir.

2.       “Gerçek sevgi ile sevgi bombardımanı farkı nasıl ayırt edilir?

Maalesef bu fark zamanla anlaşılır. Gerçek sevgide manipülasyon olmaz. Sevgi  bombardımanı durumunda ise aşırı bir ilgi, sevgi ve şefkat vardır; ancak zamanla ciddi bir manipülasyon söz konusudur. Kişinin bunu fark etmesi için birlikte ne kadar zaman geçirdiğine ve diğer kişiye hayatıyla ilgili ne kadar bilgi verdiğine dikkat etmesi gerekir. Kişi bu bilgilerle yetinmeyip daha fazlası için baskı yapmaya başlarsa veya açıkça partnerinin sınırlarını ihlal etmeye kalkarsa bu bir uyarı işareti olabilir.

3.       “Sevgi bombardımanı yapan kişiler narsist midir?”

Evet. İlişkideki gücü ve kontrolü elinde bulundurmak için bombing yapan kişiler aynı zamanda narsist kişilik özellikleri de taşır. Çünkü ancak narsist kişiler gücün sürekli kendi ellerinde olmasını ister.

4.       “Erkekler mi kadınlar mı daha çok sevgi bombardımanı yapar?”

Kesin bir verisi olmasa da erkeklerin özellikle duygusal ilişkilerde daha çok bombing yaptığı değerlendirilir. Çünkü genellikle erkeklerin, kadınlar üzerinde gücü elinde bulundurma gibi bir niyetleri vardır.